Prawo wszystko albo nic fizjologia – opona pajęcza

440 środa, Grudzień 2nd, 2015

Suplementy na skórę, włosy i paznokcie

Suplementy na skórę, włosy i paznokcie
1 vote, 5.00 avg. rating (90% score)

rp_zdrowie37.jpgW mediach roi się od reklamach zachwalających środki mające zapewnić zdrowie włosów, skóry i paznokci. Wszystkie obiecują spektakularne efekty i trudno zaprzeczyć, że reklamy te mocno przemawiają do wyobraźni. Trzeba jednak wiedzieć, jaki środek wybrać, by jego skład był godny polecenia, a także, jako że są to tylko suplementy diety, a nie leki, nie wolno zastępować nimi zdrowej diety. To właśnie dostarczane z pożywieniem składniki odżywcze są najlepiej wykorzystywane przez organizm i najpierw należy starać się zdrowo odżywiać, także z uwzględnieniem substancji potrzebnych włosom, a dopiero potem zastanawiać się nad suplementami. Sięgając po nie, trzeba też uzbroić się w cierpliwość, gdyż w większości przypadków ich dobroczynne efekty można zauważyć nie wcześniej niż po miesiącu stosowania, a jeszcze wyraźniej widać je po 3 miesiącach regularnego zażywania. Bardzo ważna jest więc systematyczność, od łykania jednej tabletki raz na jakiś czas na pewno nie poprawi się stan skóry czy włosy nie zaczną być mocniejsze.

Podobne wpisy o zdrowiu:

About 

Related Articles